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  • Catherine Demangeot

Il existe Une méthode simple pour vous apaiser



Toute personne peut "ré-apprendre" la sécurité et la confiance. Le besoin légitime de sécurité que j'évoque dans le post "Nous avons tous besoin de sécurité" vous était présenté sous l'angle de la psychologie. Grâce à la plasticité neuronale nous savons que nous pouvons remodeler nos anciens comportements et apprentissages en faisant de nouvelles expériences satisfaisantes, répétées et pérennes dans la durée (le temps que de nouvelles connexions neuronales puissent se faire). Ce qui est facilité si la personne est encouragée à le faire dans un environnement sécurisant (le cabinet du psy où le patient construit au fil des entretiens une alliance thérapeutique - une relation de confiance avec le thérapeute). C'est un processus qui s'élabore dans le temps et aujourd'hui malheureusement nous courrons tous après le temps, c'est vrai pour les patients et c'est vrai aussi pour les psy qui n'arrivent plus à répondre à la demande! Heureusement gâce aux progrès des neurosciences nous disposons désormais de techniques complémentaires et efficaces pour atteindre un niveau de sécurité, de confiance et d'intimité qui peut favoriser nos relations (en accueillant mieux nos émotions notamment) et améliorer notre bien-être général. C'est ce que propose La théorie polyvagale de Stephen Porges (professeur de psychiatrie à l'université de Caroline du nord, scientifique distingué de l'université d'Indiana où il est directeur et fondateur du consortium de recherche en trauma et stress) qui donne d'excellents résultats, tout comme la méthode TRE© du Dr David Berceli que je pratique et propose à mes patients depuis 10 ans. Plus j'avance dans ma pratique plus je constate que nos pensées, nos croyances et nos expériences passées ont un impact sur le fonctionnement de notre système nerveux autonome (celui qui échappe à priori à notre contrôle). Il est scientifiquement prouvé que c'est lui qui conditionne nos comportements. Il est à l'origine de toutes les expériences humaines que nous vivons. Soit il favorise nos échanges avec l'extérieur, soit il se mobilise face à ce qu'il identifie comme étant une menace (il y répond par l'agressivité ou l'évitement, la fuite symbolique ou réelle - Fight or Flight), soit il se déconnecte et se met en mode "Freeze" (inhibition de mouvement - ce qui peut arriver lors d'une agression). Il y a donc des processus conscients et d'autres qui se passent au niveau de notre organisme, ceux-là ne sont perceptibles le plus souvent qu'à travers nos débordements émotionnels ou nos symptômes psychosomatiques. Les effets du stress sont pernicieux, et nous n'entendons pas leurs signaux avant-coureurs. Nous ne comprenons pas davantage comment le stress affecte la qualité des relations que nous entretenons avec nos proches: conjoint, enfant, ami,parent, collaborateur...

Ne perdez plus de temps et venez faire avec moi l'expérience de la méthode TRE©. Une méthode simple, efficace et rapide qui vous permettra d'être autonome et apaisé.e rapidement.

Retrouvez la joie et la détente seul.e ou ensemble, c'est possible!


Si vous voulez savoir comment on se sent après une séance de TRE©, visionnez cette courte vidéo:





Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les pages suivantes disponibles sur mon site internet


A propos de la Méthode TRE©:


Les effets du stress sur le couple:


Mes méthodes de référence au service du couple, pour une approche différente des difficultés relationnelles:


A bientôt,


Catherine Demangeot

RDV par téléphone au 0679728508






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